Автоэксперт рассказал, как не уснуть за рулем

Главный редактор журнала «За рулем» рассказал «Звезде» о самых действенных способах, которые позволят не уснуть за рулем при дальних поездках. По его словам, существует несколько способов сохранить бодрость в дороге.
Фото: РИА Новости
«Самый верный способ - выспаться перед поездкой, особенно в дальнюю дорогу. Также каждый человек должен знать свой психотип, свои внутренние часы - кому-то удобнее ехать рано, кому-то наоборот. Лично мне удобнее встать в три часа ночи и ехать навстречу солнцу. В дороге нужно периодически останавливаться и отдыхать. Полтора-два часа - это тот период для неподготовленного водителя, когда следует передохнуть», - рассказа эксперт.
Также Кадаков отметил, что энергетические напитки в этой ситуации могут быть вредны, так как они «высасывают из человека последнюю энергию». Из-за этого водитель может резко уснуть в дороге.