Гречневый коктейль для похудения от Виктории Макарской

Этот напиток Виктория называет настоящим спасением фигуры. Он дает отличный результат в сочетании с правильным рационом и отсутствием позднего ужина. В соцсетях Виктория часто рассказывает о правильном питании и приводит пример своего коктейля.

Для того чтобы приготовить гречневый коктейль, нужно залить две столовые ложки гречки двумя стаканами кефира. Наполните емкость примерно на три четверти, потому для разбухающей крупы потребуется место. Оставьте гречку на ночь. Наутро выпейте стакан воды, а через двадцать минут можно позавтракать таким коктейлем-кашей. Обедать можно через четыре часа.