Как без энергетиков побороть сонливость за рулем?

Многие автомобилисты сталкивались с необходимостью отправляться в дорогу в ночное время. Такие обстоятельства заставляют проявлять повышенную внимательность на проезжей части. Однако не всегда получается так просто побороть сонливость за рулем транспортного средства.

Безопасное время нахождения за рулем не превышает 12 часов, вне зависимости от опыта автомобилиста. Уставшие водители представляют опасность на дороге. Садиться за руль можно только после полноценного отдыха. Если же наступает усталость, не стоит рисковать собственной жизнью. Если человек находится за рулем больше 12 часов, начинает проявляться усталость, снижение реакции и риск возникновения аварии.

Самый лучший и безопасный способ не уснуть за рулем - остановиться для отдыха и поспать хотя бы 40 минут. Даже такого промежутка хватит, чтобы организм полностью отдохнул и набрался сил. Если приходится останавливаться для отдыха на обочине, следует заранее включить аварийную сигнализацию.